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Neu bei uns: T-Rena

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Sie kommen gerade aus der Reha und wollen langfristig Ihre Gesundheit verbessern und erhalten?
Sie möchten die trainingstherapeutischen Maßnahmen der Reha weiterführen?
Mit der T-RENA – Maßnahme der deutschen Rentenversicherung können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha weiter steigern. Durch gezieltes und individuell auf Sie abgestimmtes medizinisches Gerätetraining haben Sie in unserer Praxis die Möglichkeit, als ambulante Nachsorge sowohl Ihre Kraft und Ausdauer als auch Ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Bestandteile und Ablauf
Das T-RENA – Programm beinhaltet 26 Therapieeinheiten von jeweils 60 Minuten und erfolgt unter der Anleitung unserer erfahrenen Physio- und Sporttherapeuten in der Gruppe. Sie trainieren dabei ausschließlich an unseren medizinischen Trainingsgeräten und erhalten nach einem einstündigen Einweisungstermin durch einen unserer geschulten Therapeuten einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Neben dem gezielten Krafttraining stehen Ihnen außerdem verschiedene Ausdauerübungen zur Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems zur Verfügung.

T-RENA auf einen Blick
• 26 Therapieeinheiten á 60 Minuten in einer offenen Gruppe
• 1-2 Einheiten pro Woche
• Beginn innerhalb von 6 Wochen nach Ende der Reha
• Abschluss nach maximal 6 Monaten
• Kostenübernahme durch die deutsche Rentenversicherung

T-RENA bei GoPhysio!
• erfahrene und qualifiziert ausgebildete Sport- und Physiotherapeuten
• hochwertige und moderne Trainingsgeräte
• umfassendes und individuelles Einweisungstraining
• intensive Betreuung vor, während und nach der Trainingseinheit

Neue Corona Schutzverordnung!!!

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Der Zutritt für Patienten und Besucher ist nur mit einer FFP-2 Maske gestattet!
Dies schreibt die neue Corona Schutzverordnung vor!

Wir bedanken uns für Ihr Verständnis!

Über Ostern geschlossen!!

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Unsere Praxis bleibt über das Osterwochenende ( 15.04.- 18.04.22) geschlossen.

Wir wünschen allen Patienten frohe Ostern und ein entspanntes, sonniges langes Wochenende!

Ihr gophysio Team!

Sonntags trainieren!

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Seit einiger Zeit haben wir auch Sonntags geöffnet! In der Zeit von 8-12 Uhr kann man in entspannter Atmosphäre sein Training absolvieren.Auch in dieser Zeit haben wir immer ein offenes Ohr und können voll und ganz für Sie da sein.
Nutzen Sie also diese Zeit um in Ruhe, ohne Wartezeiten, mit ständiger Betreuung, zu trainieren.

Gewichtsreduktion durch BodyHyp

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Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht und möchten es reduzieren? Sie möchten dies aber gezielt und kontrolliert und vor allem ohne den bekannten „Jo-Jo Effekt“? Dann sollten Sie nicht länger warten und gleich loslegen: mit dem BodyHyp Konzept, entwickelt von Frank Rutkowski, Praxis für Psychotherapie Sempervivum in Herdecke.
Das Konzept ist kein herkömmliches Diätprogramm, es ist eher eine langfristige Ernährungsumstellung, die Körper und Seele in Einklang bringt.Somit hat der „Jo-Jo“ Effekt gar keine Chance.
Gesundes, bewusstes und dauerhaftes Abnehmen, nach den neusten Erkenntnissen der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung“ mit Unterstützung der Hypnose.

Zum neuartigen und modernen Konzept von „BodyHyp“ gehört die ganzheitliche Sichtweise auf Ihre Gesundheit.

✓ Ausführliche Anamnese
✓ Ernährungsprofil
✓ Typgerechte Ernährungsberatung
✓ Abklären Ihres Lebensstils
✓ Persönlickeitsprofil
✓ Hypnose
Nachdem ein ausführliches Bild Ihres heutigen Essverhaltens und Ihres Lebensstils erstellt ist, besprechen wir gemeinsam die ersten Veränderungen.
Diese werden dann mithilfe der Hypnose in Ihrem Unterbewusstsein verankert.
Nach der ersten Hypnose werden Sie Leichtigkeit und Entspannung verspüren und sich wohl und motiviert fühlen.
Schnell werden Sie merken, dass die Suggestionen von „Body-Hyp“ in Ihnen erste Veränderungen anstoßen und Ihr Appetit deutlich zurückgehen wird.
Im weiteren Verlauf werden Sie Ihren Blick auf die für Sie passenden gesunden Lebensmittel, die ganz zu Ihrem Ernährungstypen passen, richten.
Ihr Stoffwechsel stellt sich neu ein, wodurch Ihre Motivation zu sportlichen Aktivitäten deutlich ansteigt.
Durch mehrmaliges Wiederholen der Hypnose wächst ein neues Gefühl der Selbstliebe, sowie das schöne Gefühl der Eigenverantwortlichkeit für Ihr Leben und Ihren Körper.

Hinzu kommt dann begleitend das Bewegen, der Sport, der den Stoffwechsel auch noch ankurbelt! Hierbei werden Sie, zusammen mit einem unserer erfahrenen Therapeuten, einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan durchführen. Sie werden im Verlauf sehen, wie viel Spaß es machen kann, durch verschiedene Übungen Gewicht zu verlieren.

Sie haben Interesse? Melden Sie sich einfach für einen Beratungstermin telefonisch oder per Mail an. Es lohnt sich!!

Beginn der Golfsaison

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Zur Zeit lädt das Wetter und die Pandemie noch nicht zum Golfspielen ein, aber bald ist es soweit. Wenn die ersten Vögel morgens zwitschern, die Sonne eher aufgeht und die Temperaturen steigen, beginnt auch die Lust wieder das Eisen zu schwingen. Doch beginnen sollte man dies nicht direkt mit 18 Loch. Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete! Nicht nur um Verletzungen und lang anhaltende Schäden vorzubeugen, sondern auch um ein dauerhaft gutes Spiel zu erreichen.
Ich mache Sie fit für die Saison 2022! Mit Schlaganalyse, Übungen in der Praxis, auf dem Platz und für zu Hause und einigen Tips und Tricks bringe ich Sie gut durch die Golfsaison. Und wenn ganz akute Probleme bestehen, können diese auch mit Manuelle Therapie oder Osteopathie behoben werden.

Vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin mit mir. Ich freue mich auf Sie!
Ihr Julia Berke

Bewegung mit der ganzen Familie

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Mit der Familie mal etwas unternehmen, und das auch noch unter einem gesundheitlichen Aspekt? Wir machen es möglich. Bei Ihnen zu Hause, Unterwegs oder bei uns in der Praxis.
Mit unseren qualifizierten Sporttherapeuten können Sie als Familie sich Ihren eigenen Trainier „reservieren“, der ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingeht und diese umsetzt. Somit sind Sie unter sich, können Ziele viel schneller erreichen und unternehmen zusätzlich noch etwas zusammen und haben Spaß dabei. Hinzu kommt hier noch die niedrige Ansteckungsgefahr mit dem Coronavirus.
Kontrollierte Bewegung ist nicht nur für die Knochen, Muskeln und Gelenke von Vorteil, sondern wirkt sich auch auf das Immunsystem und die Psyche aus.
Also nicht lange zögern, probieren Sie es aus!

Erkundigen Sie sich einfach in unserer Praxis nach der Vorgehensweise, Preise und Trainern.